Eksplorasi Tindakan atau Psikodrama sebagai Penelitian


Meskipun “penelitian” cenderung dikaitkan dengan proses yang lebih ketat – mencoba mengendalikan banyak variabel untuk melihat apakah variasinya membuat perbedaan – pendekatan ini hanya berlaku untuk jenis penelitian tertentu – jenis yang cenderung terkait dengan berbagai hal, benda material, kimia, fisika, biologi. Tapi jika kita mengenali kata tersebut lebih merupakan kondensasi dari sebuah sentimen, “Mari kita lihat apa yang terjadi jika …,” maka,….. itu memungkinkan kita untuk mengenali bahwa semua eksplorasi, dalam hal ini, adalah penelitian juga. Seorang anak mencari tahu bagaimana membangun sesuatu dengan mainan adalah melakukan penelitian.

Seniman abad ke-20 yang terkenal, Pablo Picasso mengatakan, “Saya tidak pernah membuat lukisan sebagai karya seni, semuanya adalah penelitian.”

Ben Franklin sedang melakukan penelitian apakah kilat merupakan bentuk listrik. Itu dulu. Tapi di sana ada banyak aspek dari apa itu listrik dan semua potensinya, dan mereka terus ditemukan, seperti dicatat baru-baru ini dalam sebuah buku yang ditulis oleh David Bodanis. Jadi mengajukan pertanyaan, melakukan sedikit riset, tidak harus menyiratkan bahwa kita mendapatkan jawaban akhir yang komprehensif. Terkadang kita baru saja mulai mengeksplorasi.

Sekarang apa yang saya dapatkan adalah bahwa mengeksplorasi, mencari tahu jika tidak tentang semua hal itu, setidaknya lebih, bisa cukup terbuka akhirnya. Baru-baru ini saya menyadari bahwa metode psikodramatik adalah alat untuk membawa ke permukaan, membuat eksplisit, beberapa manuver pikiran. Beberapa di antaranya adalah neurotik: Dengan memainkan berbagai peran atau “suara” di dalam pikiran, kita dapat melihat bersama bagaimana pemain utama mendapatkan dirinya berantakan. Beberapa proses ini kreatif dan membebaskan. Dengan mengeksplorasi bersama alternatif dalam drama, kita membuat pandangan baru dan segar yang eksplisit tentang bagaimana lagi hal itu dapat dilihat, apa lagi yang bisa dilakukan.

Misalnya, dengan menggunakan “suara di dalam kepala,” pemain utama dibantu oleh anggota kelompok sesama untuk mengenali asosiasi dalam, suara batin yang mengancam dan melumpuhkan: “Jika saya mengatakan tidak, dia tidak akan pernah menjadi teman saya lagi.”Kami membawa sejumlah residu ini dari masa muda kita dan ketika kita dapat lebih jelas mengenali ini, kita dapat membuat keputusan baru: “Saya tidak percaya lagi bahwa itu benar. Sebenarnya, itu mungkin bahkan tidak benar saat aku pertama kali memikirkannya! ”

Teknik lainnya adalah hanya menghentikan tindakan dan meminta pemain utama (dalam psikodrama, ini disebut “protagonis”) untuk membekukan dan memperhatikan otot-ototnya, di mana ada keketatan. Saat kesadaran ini, memindai tubuh, bisa mengungkapkan banyak informasi tentang perasaan yang mendasarinya. “Saya minta maaf, tapi tangan saya mengepalkan tangan dan saya ingin menyeretnya!”

Pemain utama dalam drama mungkin merasa terluka: “Seharusnya dia tahu!” Sang sutradara meminta pembalikan peran. Orang yang memainkan dirinya berubah posisi dan menjadi orang lain yang seharusnya tahu. Ditanya dalam peran itu menjadi jelas bahwa tidak mungkin orang lain tahu! Jadi pembalikan peran, menjadi lebih empatik, dalam contoh ini mengakibatkan orang tersebut tidak menangkap apa yang bisa ditafsirkan sebagai pelecehan pribadi. Itu bukan sebuah penghinaan – hanya saja tidak diungkapkan cukup banyak informasi agar kelebihan orang lain itu “dikenal”.
Kebanyakan teknik psikodramatik dapat dilihat demikian, sebagai eksplorasi, sebagai jenis penelitian. Kita sering tidak tahu persis apa yang akan ditemukan, tapi tidak apa-apa-itu yang ditanyakan: apakah begitu? Bagaimana jika kita melakukannya dengan cara ini?

Kelompok

Itu bisa terjadi bahkan dalam terapis individual (hanya empat mata), tapi ada nilai ekstra dalam proses ini yang terjadi dalam sebuah kelompok. Ketika seseorang membawa apa yang tak terucap ke dalam kesadaran eksplisit dan melangkah lebih jauh,mengekspresikan dengan suara keras sehingga bisa didengar, itu membuat gagasan atau kata-kata itu lebih nyata. Tanpa ekspresi, orang secara tidak sadar dapat menyangkalnya: “Saya tidak benar-benar berpikir. Aku tidak bermaksud seperti itu. Saya pasti telah khilaf. “Tapi ketika dikatakan dalam kelompok dan itu terdengar, maka lapisan penyangkalan itu tersingkirkan. Tantangannya kemudian berhadapan dengan kenyataan bahwa setidaknya sebagian dari orang tersebut memang berpikir atau merasakan seperti ini. Mari bekerja dengan itu.

Dalam kelompok yang mendukung, ini bukan masalah takut disalahkan. Tentu saja, itu mungkin terjadi, tapi kemudian adegan itu bergeser ke kecenderungan untuk menganggap orang lain menilai saat mereka sedang menjelajahi: Bagaimana kita bisa belajar dari satu sama lain dan kita semua bergerak menuju kebebasan emosional yang lebih besar? Kami tidak mendengar untuk saling menilai dan merasa puas dan superior – meskipun tampaknya kelompok sosial lain yang pernah ditemui di masa lalu lebih seperti itu. Mungkin. Tapi hanya dengan mengeksplorasi pertanyaan, “Siapakah orang-orang ini dan apakah mereka menghakimi seperti saya terhadap diri saya sendiri?” Adalah sebuah bentuk penelitian.

terjemahan bebas dari:
Action Explorations or Psychodrama as Research oleh Adam Blatner

Penulis: retmono

.....Psikolog yang menyenangi Drama/Teater, Psikodrama ...demi kehidupan yang lebih baik,.....mari belajar, dan saling berbagi.....

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.