Pengalaman Psikodrama di Tebet Jakarta Timur


Setelah mengikuti Psikodrama yang saya rasakan secara psikis adalah ada perasaan lebih menghargai diri. Ketika saya terlalu lelah, saya akan berhenti dan tidur. Menimbang bahwa hal ini bisa saya lakukan besok setelah tubuh lebih fit. Selain itu pendapat teman-teman bahwa saya kurang percaya diri membuat lebih intropeksi agar lebih yakin dgn kemampuan diri.

Efek secara fisik tidak terlalu berbeda dengan sebelumnya karena biasanya saya akan merasa sesak jika gelisah/cemas dan lambung langsung ada gangguan. Gejala itu masih saya rasakan setelah ikut Psikodrama.

Yang saya rasakan saat ini adalah terlalu banyak rencana yang ingin dilakukan tetapi bingung menentukan prioritasnya, jadi akhirnya tidak maju-maju. Akhirnya dipending dengan alasan sudah capek dgn kegiatan di sekolah. Untuk menulis prioritasnya juga rasanya malas.

Cara pandang kepada orang lain mulai berubah, ketika saya berusaha menempatkan diri pada orang lain membuat saya lebih berhati-hati untuk memberi respon/komentar.

Ketika sesuatu terjadi tidak sesuai rencana saya, ada perasaan kesal dan kecewa pastinya tetapi saya berusaha meyakinkan diri bahwa yg terjadi saat ini adalah rancangan-Nya, jadi kalau berubah pasti itu untuk kebaikan kita (mekanisme saya supaya ngak kecewa berkepanjangan), syukurlah selama ini berhasil hingga akhirnya bisa move on.

Terima kasih untuk Mas Didi atas arahan dan masukannya πŸ™πŸ˜Š #sayaperlulebihbaiklagi

by Noffa

Penulis: retmono

.....Psikolog yang menyenangi Drama/Teater, Psikodrama ...demi kehidupan yang lebih baik,.....mari belajar, dan saling berbagi.....

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.