Kesadaran Tubuh dengan Terapi Gerak ( Movement Therapy), Konseling (Diskusi) Lewat WhatsApp, Cukup Menarik dan Layak Dibagikan


Ak barusan
Ingin gerak.
Maka ak melakukan gerakan2 dgn semua ragaku.

Ak gerak di kamar, semua badanku bergerak sprti bagaimana dia ingin bergerak dgn bebas.
Maka ak menggerakkan smua nya.

Ada teknik yg sprti it kah mas ?
Ada namanya?

Terapi gerak (movement Therapy)

Ada tulisan mas ttg ini?

Belum, Kau tuliskan pengalamanmu..🙏🙏👍👍👍

Baik mas.
Ak nulis2 tangan di jurnal belakangan ini.

Lg menikmati nulis dgn tangan

Ok sip


Chat di WhatsApp, sengaja aku biarkan tulisan seperti adanya agar terlihat otentik. Nama teman tersebut tidak saya tuliskan, kecuali jika yang bersangkutan menginginkan.

Terima Kasih

Yogyakarta, 7 November 2019

Retmono Adi

7 Teknik Mengolah (Shadow) Sisi Gelap Diri untuk Penyembuhan Luka Batin Masa Lalu


Kita semua memiliki sisi gelap di dalam diri kita. Setiap hari, kita bertarung melawan mereka – terkadang kita kalah, kadang kita menang. Sisi gelap ini yang menghantui kita dapat dilihat dalam pandangan sekilas atau dalam keadaan penuh kekalutan. Dan karena kesalahan dan rasa malu kita, kita cenderung mengabaikan dan menguburkan mereka.

Kita berpikir bahwa mereka harus tetap tersembunyi karena mereka tidak dapat dan tidak seharusnya ada dalam diri kita yang sadar. Masyarakat mengatakan pada kita untuk fokus pada pemikiran positif/ hal baik seperti cinta dan terang, tetapi tidak pada sisi gelap atau shadow. Fokus pada sisi positif itu mudah dan nyaman. Lanjutkan membaca “7 Teknik Mengolah (Shadow) Sisi Gelap Diri untuk Penyembuhan Luka Batin Masa Lalu”

Letting go of guilt


christabrennan

imageOne day, during a therapy session I came to a realization that I had been holding onto feelings of guilt, shame, doubt, and regret. I had been hanging onto them for so long that I hardly noticed them anymore. I came to a point where I decided to face my fears and let them go. In that instant it seemed as though a moth came flying out of my body and I understood that the scary monster I called guilt was really just a tiny insect…a moth that had been eating away at me for years. I let my guilt and doubt take up residence in my heart and tell me that if I let them go it would be even worse. I kept them secret, told lies to myself and to others that everything was fine..everything was ok. But I couldn’t see the damage the moth was causing. After this…

Lihat pos aslinya 265 kata lagi