Pelukan yang Menyembuhkan Kecemasan


Lama waktu rata-rata pelukan antara dua orang adalah 3 detik. Tetapi para peneliti telah menemukan sesuatu yang fantastis. Ketika pelukan berlangsung 20 detik, ada efek terapi pada tubuh dan pikiran. Alasannya adalah pelukan tulus menghasilkan hormon yang disebut “oksitosin“, juga dikenal sebagai hormon cinta. Zat ini memiliki banyak manfaat dalam kesehatan fisik dan mental kita, membantu kita, antara lain: untuk bersantai, merasa aman dan menenangkan ketakutan dan kecemasan kita. Obat penenang yang luar biasa ini ditawarkan secara gratis setiap kali kita memiliki seseorang di tangan kita, yang memeluk seorang anak, yang menghargai anjing atau kucing, bahwa kita menari dengan pasangan kita, semakin dekat kita dengan seseorang atau hanya memegang pundak seorang teman. Lanjutkan membaca “Pelukan yang Menyembuhkan Kecemasan”

PENYEMBUH LUKA HATI #Goresanku 61


Hatinya sangat kacau …… rasa sakit hatinya teramat dalam. Saat dia diingatkan kembali dengan kejadian buruk yang menimpanya di masa lalu . Harga dirinya terasa terinjak-injak !! Dia sangat marah, perasaan dendam memenuhi relung hatinya. Karena kejadian yang baru dialaminya membuat luka hati yang dulu terpendam kini kembali terbuka.
Dari pernyataan diatas, aku rasa ” luka hati ” itu terjadi di Bawah Sadar kita. Orang yang mempunyai luka hati akan berusaha untuk menyembunyikannya di tempat yang paling aman dan tidak ingin sampai tersentuh.
Orang yang menyembunyikan luka hati dan menyimpannya, tidak akan pernah bisa sembuh.
Luka hati dapat saja tersentuh apabila terdapat kata-kata atau perbuatan yang menyakitkan. Luka itu akan terbuka kembali dan menjadi lebih sakit dan lebar.
Saat luka hati tersentuh, maka kita akan cenderung untuk menyalahkan orang lain.

Luka hati berasal dari masa lalu. Sebaiknya kita bisa berdamai dengan masa lalu yang akan bisa memberikan rasa damai.
Dan mencari sumber dari luka hati itu, aku rasa akan terasa lebih baik.