Pelukan yang Menyembuhkan Kecemasan


Lama waktu rata-rata pelukan antara dua orang adalah 3 detik. Tetapi para peneliti telah menemukan sesuatu yang fantastis. Ketika pelukan berlangsung 20 detik, ada efek terapi pada tubuh dan pikiran. Alasannya adalah pelukan tulus menghasilkan hormon yang disebut “oksitosin“, juga dikenal sebagai hormon cinta. Zat ini memiliki banyak manfaat dalam kesehatan fisik dan mental kita, membantu kita, antara lain: untuk bersantai, merasa aman dan menenangkan ketakutan dan kecemasan kita. Obat penenang yang luar biasa ini ditawarkan secara gratis setiap kali kita memiliki seseorang di tangan kita, yang memeluk seorang anak, yang menghargai anjing atau kucing, bahwa kita menari dengan pasangan kita, semakin dekat kita dengan seseorang atau hanya memegang pundak seorang teman. Lanjutkan membaca “Pelukan yang Menyembuhkan Kecemasan”