Asal Alami Tele #Tulisan 04 Fenomena Tele : Dinamika Hubungan yang Ajaib dalam Proses Psikodrama


Asal Alami Tele

 Ada dua komponen tele: (1) adalah preferensi antarpribadi; dan (2) timbal balik. Sebenarnya, ini membingungkan di lapangan, karena sering dalam tes sosiometrik ada non-timbal balik – apa yang kadang-kadang disebut “tele campuran” – sebuah istilah yang juga dapat membingungkan, ambivalensi. Lanjutkan membaca “Asal Alami Tele #Tulisan 04 Fenomena Tele : Dinamika Hubungan yang Ajaib dalam Proses Psikodrama”

Psikodrama “Sebuah Puisi” dari Bandung


Tertawa
Menangis
Terpancar di wajah
Terasa di hati

Kemampuan mendengarkan
Tidaklah berarti
Tanpa menatap
Tanpa berempati
Banyak bicara
Tanpa mengendalikan diri

Fokus Masalah
Bukanlah solusi
Fokus kenyamanan
Itulah yang dicari

Imeyratu, 2018

(Sebuah Puisi tercipta dari pengalaman ber-Psikodrama di Dispsiad Bandung, 24-25 Oktober 2018. Belajar Komunikasi Non Verbal, dan Empati sebagai dasar melakukan PFA.)

21 Kontribusi Psikodrama terhadap Psikologi ; Dasar Teori Psikodrama, Adam Blatner, MD, TEP (5)


lanjutan dari :
Dasar Filosofis ; Dasar Teori Psikodrama, Adam Blatner, MD, TEP (4)

 

21 Kontribusi Psikodrama terhadap Psikologi
Saya percaya bahwa Psikodrama harus diintegrasikan dengan wawasan yang terbaik dari banyak pendekatan Psikologi dan Psikoterapi. Saya tidak berpikir ada pendekatan tunggal memiliki semua jawaban, dan mengambil dari banyak pendekatan (eklitik) merupakan orientasi umum yang paling sesuai. Namun, pada saat mempelajari berbagai Psiko-terapi, dan Sistem Psikologi, saya menemukan bahwa ide-ide Moreno telah menambahkan beberapa tema baru atau area penekanan, baik yang diabaikan atau yang hanya dicatat secara sepintas di lapangan. Berikut adalah beberapa tema-tema, yang saya percaya dapat mencerminkan visi Moreno yang penting: Lanjutkan membaca “21 Kontribusi Psikodrama terhadap Psikologi ; Dasar Teori Psikodrama, Adam Blatner, MD, TEP (5)”

Kesadaran Nonverbal


Apa lagi yang bisa saya sebut kewaspadaan mental perilaku nonverbal sendiri. Ada orang-orang yang memperhatikan penampilan mereka tentang make – up, potongan rambut, pakaian , tetapi hanya sedikit orang memperhatikan cara mereka berperilaku: Periksa postur, sudut mata, lamanya kontak mata, kecenderungan untuk tersenyum atau cemberut, dll. Biarlah menjadi sebuah kategori, Anda periksa sebanyak apakah Anda terbuka (untuk cowok) – apabila itu wanita periksa untuk menghindari rasa malu?
Kategori lain yang telah saya sadari adalah modulasi suara agar sesuai dengan ukuran ruangan dan jarak ke audien. Banyak orang yang seharusnya lebih baik tahu menjadi terbiasa untuk berbicara pelan atas berhadapan satu lawan satu, dan mereka tidak tahu atau tidak peduli untuk menaikkan ( “Proyek ” ) suara mereka di seminar, dalam konferensi. Seolah-olah mereka tidak menyadari dari cara mereka berbicara , hanya memikirkan apa yang ingin mereka katakan. Tapi itu sebuah artefak fokus pada konten, logosentrisme, Berapa banyak kata-katanya, dan apakah atau tidak mereka diartikulasikan dengan baik, diucapkan dengan jelas, atau terdengar namun tidak ada perhatian dan / atau keluar dari kesadaran pembicara. Ini adalah bentuk dihapuskan kesadaran -yaitu , penolakan terhadap kecenderungan inner-child’s (jiwa kanak-kanak) untuk berbicara terlalu keras. Seolah-olah ada yang dorongan diri sendiri.
Dalam hal ini , lihat paper on nonverbal communication di website saya, dan surat-surat terkait. Jadi, untuk alasan ini saya tertarik untuk merajut beberapa elemen kesadaran nonverbal menjadi melek psikologis, mungkin diinformasikan oleh kegiatan tari dan terapi gerakan.

 

Diterjemahkan bebas dari:
“Nonverbal Awareness”
Originally posted on November 13, 2012 oleh Adam Blatner

Komunikasi Non Verbal, Bahasa Tubuh, Pikiran Bawah Sadar, dan Psikodrama


Berkomunikasi tidak hanya dilakukan dalam lingkup verbal saja, lebih dari itu kita sebenarnya lebih banyak dipengaruhi oleh komunikasi nonverbal. Pemahaman komunikasi non-verbal, akan memudahkan kita berkomunikasi dengan orang lain dan juga bisa membantu kita mengekspresikan diri.

Komunikasi nonverbal lebih sering muncul dalam Bahasa Tubuh, komunikasi pesan non-verbal (tanpa kata-kata). Bahasa tubuh merupakan proses pertukaran pikiran dan gagasan di mana pesan yang disampaikan dapat berupa isyarat, ekspresi wajah, pandangan mata, sentuhan, artifak (lambang yang digunakan), diam, waktu, suara, serta postur dan gerakan tubuh.

Berikut 5 fungsi pesan nonverbal menurut Mark L. Knapp

  1. Repetisi

Mengulang kembali gagasan yang sudah disampaikan secara verbal.
Contoh:
Anak kecil yang menjawab mau diajak ke dufan akan mengiyakan sambil melompat-lompat senang.

  1. Subtitusi

Menggantikan lambang verbal.
Contoh:
Tanpa mengatakan sepatah katapun, di Indonesia bila seseorang menggeleng, maka lawan bicaranya akan tahu bahwa itu sebagai tanda ketidaksetujuan.

  1. Kontradiksi

Menolak sebuah pesan verbal dengan memberikan makna lain menggunakan pesan nonverbal.
Contoh:
Seseorang mengiyakan dan menganggukkan kepala saat diminta mendekat namun lalu mengambil langkah seribu dan lari secepat-cepatnya.
Bahasa tubuhnya yang menghindari kontak dengan melarikan diri menandakan bahwa ia takut, kontradiktif dengan awal pesan verbalnya saat ia mengiyakan.

  1. Pelengkap (complement)

Melengkapi dan memperkaya pesan nonverbal.
Contoh:
Air muka yang menunjukkan rasa sakit luar biasa tanpa mengeluarkan sepatah katapun.

  1. Aksentuasi

Menegaskan pesan nonverbal.
Contoh:
Kekesalan diungkapkan dengan memukul lemari.

Selanjutnya bagaimana agar berkomunikasi nonverbal kita mampu berfungsi optimal sementara ada keterhubungan yang erat antara tubuh dan pikiran bawah sadar?  Tubuh adalah manifestasi dari pikiran bawah sadar. Sesungguhnya, apapun yang terjadi di pikiran, dalam hal ini pemikiran dan emosi yang dirasakan individu, pasti, tanpa kecuali termanifestasi di tubuh fisik.

Pertama kita perlu memahami pikiran bawah sadar kita sendiri, agar bahasa tubuh yang akan kita gunakan dalam menyampaikan pesan secara efektif. Kedua kita perlu belajar menangkap pikiran bawah sadar lawan bicara. Apa yang sebenarnya sedang dirasakannya, apa yang diinginkannya dan dibutuhkannya, yang tidak terungkap dalam kata kata.

Psikodrama menawarkan cara meningkatkan kesadaran tersebut, seperti yang diungkapkan Adam Blatner ketika menjelaskan istilah baru Eksplorasi Tindakan untuk psikodrama, yaitu cara meningkatkan kesadaran, berbagi aktivitas yang lebih dari sekedar berbicara, dan melalui tindakannya, berinteraksi dan bereksperimen. Jadi kita dapat melatih kemampuan berkomunikasi nonverbal kita dengan psikodrama.

Come out and play

Sumber

https://www.adiwgunawan.com/articles/tubuh-anda-adalah-pikiran-bawah-sadar-anda

https://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_tubuh

Hal-hal Penting yang Perlu Diketahui Soal Bahasa Tubuh